E os Desafios do Mês?

Esse ano eu tracei alguns desafios temáticos prá cumprir mensalmente, e é claro que eu até agora não cumpri à sério nenhum deles! hahahahaha! Sou a rainha das coisas inacabadas e isso me incomoda, mas não consegui mudar ainda.

 

Mas com certeza essas tentativas de desafios estão alterando a minha rotina. Porque ainda que eu não leve à risca nenhum deles (especialmente os que envolvem restrições alimentares), eu estou mudando, aos poucos. Praticar exercícios foi a maior mudança na minha vida no último ano, mesmo não indo à academia com rigor, sinto que meu corpo já mudou bastante. Voltei pro PR há 1 ano, e desde então já eliminei 5 quilos!!! Nada muito drástico, foi uma perda de peso super lenta, mas eu sei que foi a inclusão de exercícios e a alteração da dieta que alteraram meu peso e minhas medidas.

 

Ano passado eu comecei o programa Vigilantes do Peso e rapidinho já percebi perda de peso, fiquei bem animada! Mas pro VP ser sucesso, é preciso ter disciplina, anotar tudinho que você come... eu desanimei um pouquinho, mas pretendo recomeçar prá valer. Não abandonei totalmente, mas quero fazer certo prá ter resultados, e além disso, é um dos tais desafios mensais.

 

Comecei um programinha de corrida prá iniciantes, é um aplicativo no celular que eu tô adorando, quero testar por mais uns dias prá fazer um post consistente sobre ele. Estou indo correr pela manhã 3 vezes por semana, e isso é muito inédito na minha vida, eu sou o maior bicho preguiça de manhã! Também é um dos Desafios que eu comecei e não me disciplinei, mas não abandonei totalmente.

 

Então, mesmo não sendo muito obediente em relação aos Desafios, eles são muito válidos por mudarem a minha rotina, melhorarem a minha vida de alguma forma e me fazerem pensar diferente! A disciplina é outra conversa...